الدراسات الصحية: 4 أطعمة تهدد الخصوبة لدى الأزواج

نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
تؤكد العديد من الدراسات أن التغذية الجيدة هي “مفتاح الخصوبة العالية” ، مما يحتم على الأزواج اتباع نظام غذائي صحي بدون أطعمة معينة إذا كانوا يفكرون في إنجاب الأطفال.

ونشر موقع “هيلث لاين” الطبي مجموعة من الأطعمة التي يجب تقليلها أو إيقافها لرفع مستوى الخصوبة لدى الزوجين:

اللحوم الحمراء والمعالجة

تشير الأبحاث إلى أن الاستهلاك العالي من اللحوم الحمراء والمعالجة ، مثل اللحم البقري والنقانق والسجق ، من المحتمل أن يسبب العقم.

ذكرت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن الرجال الذين تناولوا كميات كبيرة من اللحوم المصنعة لديهم جودة أقل للحيوانات المنوية وعددها وحركتها مقارنة بأولئك الذين تناولوا الأسماك بدلاً من ذلك.

ووجدت الدراسة أيضًا صلة بين تناول اللحوم المصنعة بشكل متكرر لدى الرجال وانخفاض إخصاب البويضات.

أكدت دراسة أخرى أجراها قسم التغذية بجامعة هارفارد أن اللحوم الحمراء والمعالجة تحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والدهون المشبعة ، والتي ترتبط بانخفاض الخصوبة.

المعجنات

قد تحتوي المخبوزات مثل المعجنات والكعك ، وخاصة المقلية أو التي تحتوي على السمن النباتي ، على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة والدهون المشبعة ، والتي ترتبط بانخفاض مستويات الخصوبة.

في دراسة نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، وجدت الأبحاث الطبية أن اختيار الدهون المتحولة على الأطعمة الصحية التي تحتوي على الكربوهيدرات كان مرتبطًا بزيادة خطر الإصابة باضطرابات التبويض بنسبة 73٪ ، والتي يمكن أن تسبب العقم.

المشروبات المحلاة بالسكر

قامت إحدى الدراسات التي شملت 3828 أنثى تتراوح أعمارهن بين 21 و 45 عامًا و 1045 من شركائهن الذكور الذين كانوا يخططون للحمل بتحليل آثار الخصوبة لشرب المشروبات المحلاة بالسكر على مدى فترات تصل إلى 12 دورة شهرية.

وجد الباحثون أن كلا من الذكور والإناث الذين شربوا المشروبات المحلاة بالسكر بانتظام (يستهلكون 7 مشروبات على الأقل في الأسبوع) لديهم مستويات خصوبة أقل بشكل ملحوظ.

كما أفادت دراسة أجراها قسم علم الأوبئة في كلية الصحة العامة بجامعة بوسطن أن ارتفاع استهلاك المشروبات المحلاة ارتبط بانخفاض إجمالي عدد البيض الناضج والمخصب.

بعض منتجات الألبان

في حين أن منتجات الألبان قليلة الدسم وخالية من الدسم قد تدعم الخصوبة لدى الرجال ، إلا أن منتجات الألبان كاملة الدسم مرتبطة بالتأثير المعاكس ، وفقًا لدراسة نشرت في مجلة Human Reproduction.

وشددت الدراسة على أن الاستهلاك العام المرتفع لمنتجات الألبان مثل الجبن والحليب ارتبط بانخفاض جودة السائل المنوي لدى الرجال الذين شاركوا في التجارب.

ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى  وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.

المصدر: www.skynewsarabia.com