نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
تعتبر كرة القدم من أكثر الألعاب إثارة وشعبية في جميع أنحاء العالم ، لكن آثارها لا تتوقف عند حدود الترفيه الذاتي ، حيث تعود على الفرد بالعديد من الفوائد الصحية والنفسية.
وذكر موقع “توتال سبورتال” خمس فوائد للعب كرة القدم ، وعلى رأسها الحفاظ على صحة الجسم ، فالرياضيون أكثر نشاطًا من أولئك الذين لا يمارسون الرياضة.
يساعد لعب كرة القدم أيضًا على تقوية العظام وتقليل الدهون في الجسم وتقليل خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية ومرض السكري.
الروح الرياضية والثقة بالنفس
إن لعب هذه اللعبة يعزز الروح الرياضية للشخص لأنه يعلمه أنه لن يفوز دائمًا في الحياة ، ولكن يمكنه دائمًا المحاولة مرة أخرى.
وبحسب موقع “توتال سبورتال” ، يمر اللاعب أثناء التدريب على مباراة كرة قدم بالعديد من التحديات الصعبة التي تساعده على أن يصبح لاعب كرة قدم أفضل وتحسن ثقته في التعامل مع المواقف الحرجة.
يساعد لعب كرة القدم أيضًا في إبعاد الفرد عن العادات السيئة مثل التدخين أو شرب الكحول.
تساعد كرة القدم اللاعب على تعلم العمل الجماعي من خلال التعاون مع الآخرين للفوز باللعبة.
فوائد صحية متعددة
وأشارت شركة “الطب الرياضي” البريطانية إلى انخفاض نسبة الكوليسترول وضغط الدم ومعدل ضربات القلب والدهون لدى لاعبي كرة القدم.
من جهته قال استشاري امراض القلب والشرايين الدكتور محمد البكري في مقابلة مع العربي من الاردن ان اطباء القلب ينصحون المرضى بممارسة الرياضة. وأكد أن كرة القدم رياضة بدنية وعقلية تساهم في تحسين صحة القلب.
وأوضح أن رياضة كرة القدم تشمل المشي والركض والرجوع إلى الوراء ، مشيراً إلى أن هذا الأمر يساهم في خفض الكوليسترول الضار ورفع نسبة الكولسترول الجيد ، كما أنه يفيد مرضى السكر وبالتالي يقلل من حاجتهم للأنسولين.
وأشار البكري إلى أن نبض الرياضيين بشكل عام يقل عن 60 نبضة ، وهذا أمر صحي. وأوضح أن كرة القدم مهمة للكبار والصغار أيضًا ، فهي تبعدهم عن الألعاب الإلكترونية وتجنب السمنة.
لكن البكري لفت إلى أن لعب كرة القدم يضر بمن يعاني من نوبة قلبية غير معالجة ، ومن يعاني من تضخم القلب الوراثي.
من جهة أخرى ، أكد البكري على دور لعب كرة القدم في زيادة إفرازات هرمون السعادة الذي يعزز الصحة النفسية للفرد.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.lebanon24.com
