نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
من المعروف أن التنظيف المنتظم للأسنان مهم لصحة الفم ، لكن قد يرتكب الكثيرون أخطاء جسيمة أثناء تنظيف أسنانهم بالفرشاة والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من الأضرار الصحية.
ذكر طبيب الأسنان البريطاني سمير باتيل ، في حديث لصحيفة ديلي ميل البريطانية ، مجموعة من الأخطاء التي تؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية ، على النحو التالي:
تجنب استخدام الخيط
ينظف الكثيرون أسنانهم يوميًا ، لكن القليل منهم يستخدمون الخيط. وفقًا لباتيل ، فإن التنظيف بالفرشاة وحده ينجز 40٪ فقط من مهمة التنظيف ، لذلك يوصى باستخدام الخيط للوصول إلى المناطق التي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليها.
لا تساعد هذه الممارسة فقط في الحفاظ على صحة اللثة والأسنان البيضاء ، حيث تشير الدلائل أيضًا إلى أن لها فوائد صحية مهمة أخرى. أظهرت الدراسات أهمية استخدام الخيط لصحة الجهاز العصبي والقلب أيضًا. يزيل الخيط أيضًا البلاك من أسفل خط اللثة ، مما يؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وتسبب الجير ، فضلاً عن تقليل مخاطر التهاب اللثة والاحمرار.
عدم تفريش الأسنان قبل النوم
يقول الخبراء إن ما قبل النوم هو أهم وقت للتنظيف بالفرشاة ، لأن البلاك يمكن أن يتصلب أثناء الليل ، وتتلف جزيئات الطعام اللينة والبكتيريا على الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك ، تنخفض مستويات اللعاب ، الذي له خصائص طبيعية مضادة للبكتيريا ، أثناء النوم ، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للهجوم من قبل البكتيريا إذا بقيت جزيئات الطعام عليها.
لا يشطف بالماء والملح
يقول باتيل ، إن أفضل غسول للفم واللثة هو الماء والملح ، لذلك ينصح بإذابة ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء وشطفها. يقتل غسول الفم هذا البكتيريا السيئة ويبقي البكتيريا الجيدة في الفم. يوصى باستخدام هذا المستحضر مرة واحدة يوميًا قبل النوم.
تفريش الأسنان بعد الإفطار
ينتظر الكثير من الناس حتى تناول الوجبة الأولى في اليوم قبل تنظيف أسنانهم بالفرشاة. لكن تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الأكل قد يضر أكثر مما ينفع.
يقول الدكتور باتيل إن الكثير من البكتيريا تتراكم في أفواهنا أثناء الليل ، وبعد تناول وجبة الإفطار وشرب القهوة أو العصير ، تنشط بكتيريا السكر وتشكل حامضًا يمكنه مهاجمة مينا الأسنان اللينة ، والتي قد تتعرض للتآكل عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. مما يجعلها هشة وتزيد من احتمالية الضرر.
يوصى بغسل الأسنان بالفرشاة فور الاستيقاظ وقبل تناول أي شيء لحماية مينا أسنانك من الأحماض الموجودة في الطعام.
استخدام الأسنان كأدوات
كسر الأشياء الصلبة ، وفتح الأغلفة البلاستيكية ، وإزالة أغطية الزجاجات هي أخطاء خطيرة يرتكبها الكثير من الناس ، والتي يمكن أن تؤدي إلى إتلاف الأسنان وتلف اللثة.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.lebanon24.com
