نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
مرض القولون مرض شائع بين معظم الناس ، ويعاني الكثيرون منه.
وتكشف الأسطر التالية عن تعريف هذا المرض وأسبابه وأعراضه وكيفية علاجه وكيفية الوقاية من العدوى.
القولون جزء من القناة الهضمية ويسمى مكونه الرئيسي أيضًا الأمعاء الغليظة الممتدة من الأمعاء الدقيقة إلى المستقيم.
ينقسم القولون إلى خمسة أجزاء: الأعور ، القولون الصاعد ، القولون المستعرض ، القولون النازل ، القولون السيني.
أسباب الاصابة
ومن أهم أسباب هذا المرض سوء استخدام الطعام ، من خلال الإفراط في تناول الطعام ، وإهمال الفطور ، وجعل العشاء وجبة رئيسية ، وتناول وجبات دسمة ، ووجبات تحتوي على الكثير من البهارات ، والإكثار من الوجبات الساخنة وبعض البقوليات مثل: الحمص. و العدس.
بالإضافة إلى الإجهاد النفسي ، حيث أشارت العديد من الدراسات البحثية الحديثة إلى وجود صلة بين انتشار متلازمة القولون العصبي والأشخاص المعرضين للضغط النفسي ، ووجدوا أن القولون العصبي ينتشر بين أصحاب المهن التي يزيد فيها الضغط العصبي والتوتر العصبي. .
العوامل البيئية
يعاني معظم سكان دول الخليج من متلازمة القولون العصبي ، وذلك بسبب المناخ مع ارتفاع درجات الحرارة في الصيف وبرودة شديدة في الشتاء.
كل هذه العوامل ساعدت على تقليل نشاط السكان وتقليل حركتهم ، بالإضافة إلى اعتمادهم الكامل على الوسائل المريحة المصحوبة بمكيفات الهواء ، والتي ساهمت بنسبة ضئيلة في الإصابة بالعديد من الأمراض.
أعراض
من أعراض هذا المرض ظهور آلام في البطن مصحوبة بعدد من التشنجات ، والشعور بالانتفاخ الشديد المصحوب بالغازات ، ونوبات متكررة من الإمساك أو الإسهال ، ويخرج البراز مصحوبًا بمخاط.
الأدوية
الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يؤثر على البيئة البكتيرية الطبيعية بداخلها مما يؤدي إلى خلل في وظيفتها الطبيعية وبالتالي المشكلة.
لا يزال العامل الوراثي قيد الدراسة ، لكن هناك اقتراحات توضح العلاقة المهمة بين المرض والتاريخ العائلي للعدوى ، مما يدعم الفرضية القائلة بأن المرض له ميول وراثية.
ممارسة العادات السيئة كالتدخين ، وتناول المنبهات بكثرة ، مثل: القهوة والشاي ، بالإضافة إلى قلة النوم.
حماية
هناك عدة خطوات للوقاية من الإصابة بهذا المرض ، أولها تجنب تناول الوجبات الدهنية التي تحتوي على دهون ، والابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على البهارات والتوابل لأنها تزيد المشكلة ، وينصح المريض بتوزيع وجبات الطعام. وعدم تناول وجبة دسمة دفعة واحدة.
بالإضافة إلى تناول الأطعمة المليئة بالألياف ، مثل: الخضار والفواكه ، بالإضافة إلى الزيوت الصحية ، مثل زيت الزيتون وزيت السمك.
أيضا ، شرب الكثير من الماء يمكن أن يمنع هذا المرض الشائع.
بالإضافة إلى الابتعاد عن التدخين ، وتقليل المنبهات مثل: القهوة والشاي.
تغيير روتين الحياة ، مثل المشاركة في بعض الأعمال التطوعية ، والتمارين الرياضية ، والخروج مع الأصدقاء ، ومحاولة تغيير نفسية المريض قدر الإمكان.
خذ قسطًا كافيًا من النوم أثناء الليل.
تجنب التوتر النفسي ، حيث يجب أن يعرف المريض سبب توتره وقلقه ، ثم يتعلم منه طرق العلاج لتوفير حالة من الاسترخاء.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.akhbaralaan.net
