نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
تعد متلازمة القولون العصبي اضطرابًا شائعًا يصيب المعدة والأمعاء ، وتشمل أعراضه تقلصات وألمًا في أسفل البطن ، وانتفاخًا وغازات ، وإسهالًا أو إمساكًا.
أيضًا ، لا تظهر الأعراض الشديدة باستثناء عدد قليل من الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي ، وبعضهم يتمكن من السيطرة على الأعراض من خلال الالتزام بنظام غذائي ونمط حياة متوازن ، وتجنب التعرض للإجهاد ، وفقًا لموقع “مايو كلينك” الطبي.
أعراض
تختلف الأعراض من شخص لآخر ، لكنها عادة ما تستمر لفترة طويلة. تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
آلام أسفل البطن أو تقلصات.
تورم
تغييرات في شكل التغوط
تغيرات في وتيرة التغوط
تشمل الأعراض الأخرى المرتبطة غالبًا الإحساس بالتغوط غير الكامل أو زيادة الغازات أو المخاط في البراز.
متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا شعرت بتغيرات مفاجئة في جسمك ، فهذا يشير إلى حالة أكثر خطورة ، مثل سرطان القولون ، على سبيل المثال.
تشمل الأعراض الأكثر خطورة ما يلي:
فقدان الوزن
الإسهال في الليل
نزيف في المستقيم
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
القيء غير المبرر
ألم لا يخف بعد خروج الريح أو التغوط
الأسباب
تقلصات عضلية في الأمعاء.
تصطف جدران الأمعاء بطبقات من العضلات تتقلص أثناء نقل الطعام عبر الجهاز الهضمي. الانقباضات القوية التي تستمر لفترة أطول من المعتاد يمكن أن تسبب انتفاخ البطن والانتفاخ والإسهال.
أيضًا ، يمكن أن تؤدي التقلصات الضعيفة إلى إبطاء مرور الطعام وتسبب برازًا صلبًا وجافًا.
الجهاز العصبي
قد تسبب مشاكل الأعصاب في الجهاز الهضمي عدم الراحة عند توسع البطن بسبب الغازات أو البراز.
عدوى شديدة
يمكن أن تحدث متلازمة القولون العصبي بعد نوبة من الإسهال الحاد الذي تسببه البكتيريا أو الفيروسات. تسمى هذه الحالة بالتهاب المعدة والأمعاء.
ضغوط الحياة
أعراض متلازمة القولون العصبي شائعة عند الأشخاص الذين يتعرضون لأحداث مرهقة ، خاصة في مرحلة الطفولة.
مضاعفات
الإمساك المزمن أو الإسهال الذي يؤدي إلى البواسير.
اضطرابات المزاج.
الشعور بالاكتئاب أو القلق.
الحماية
الحماية:
تجنب الأطعمة التي قد تهيج القولون مثل: الكافيين (الشاي والقهوة ومشروبات الطاقة).
تقليل السكريات والمشروبات الغازية والمحليات الصناعية والأطعمة الغنية بالدهون.
تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي يصعب هضمها.
تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات مثل القرنبيط والملفوف
تأكد من تناول وجبات الطعام بانتظام.
اشرب المزيد من السوائل ، وخاصة الماء.
ممارسة الرياضة بانتظام لتقليل التوتر وتحفيز التقلصات الطبيعية لعضلات الأمعاء.
تقليل التوتر عن طريق الاستنشاق والزفير.
الإقلاع عن التدخين.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.masrawy.com
