نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
يعتبر تنظيف الأسنان روتينًا ضروريًا يحرص الكثير من الناس على القيام به بشكل يومي.
لكن هل تعلم أن القيام بنشاط معين أثناء تنظيف أسنانك يمكن أن يكون ضارًا لعقلك ، وفقًا لموقع bestlifeonline.
يؤثر القيام بأكثر من شيء في وقت واحد على ذاكرتك:
يؤدي القيام بالكثير من الأشياء في وقت واحد إلى تعطيل قدرتك على القيام بالأشياء جسديًا ، والانتباه والتركيز والاستجابة والتذكر ، سواء من حيث تذكر ما تعرفه وما تفعله في الوقت الحاضر.
يشرح الدكتور ليلاني سايز ، الأستاذ المساعد في جامعة أوريغون ، ما إذا كنت تحاول القيام بأمرين أو أكثر في وقت واحد ، فمن المحتمل أنك لن تتفوق في أي منهما ، حتى عندما يكون أحد هذه الإجراءات أمرًا مألوفًا مثل تنظيف أسنانك بالفرشاة. أسنان.
إن الانشغال بهاتفك أثناء العناية بنظافة فمك أو القيام بأي روتين آخر في الحمام يمكن أن يكون له آثار سلبية على عقلك.
يقول سايز: “يمكن أن تؤثر الهواتف الذكية على الذاكرة العاملة من خلال تشتيت انتباهك بعيدًا عن كل ما تفعله”. “الذاكرة العاملة هي وظيفة تنفيذية نستخدمها لوضع المعلومات في الاعتبار والقيام بشيء آخر في نفس الوقت.”
تعدد المهام ضار لعقلك:
عندما تغسل أسنانك بالفرشاة في نفس الوقت ، أو تقص أظافرك ، أو تمشط شعرك ، وتتصفح هاتفك الذكي ، فربما تقوم أيضًا بنشاط ثالث يضر بصحة دماغك.
– الهاتف يؤثر على الأداء المعرفي:
تؤثر الهواتف على صحتنا بطرق مختلفة. لا يؤثر استخدام الهاتف فقط على صحة الدماغ وأنماط النوم والحدة الذهنية والمهارات الاجتماعية والعاطفية ، ولكن تقل القدرة المعرفية بشكل كبير عندما يكون الهاتف في متناول اليد ، حتى عندما يكون الهاتف مغلقًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يجعل الجسم في حالة من التوتر واليقظة المفرطة ، مما يستنزف الكثير من الطاقة ، بالإضافة إلى أن الأداء يتدهور عندما يتحول الانتباه والذاكرة باستمرار بطرق تمنع التركيز ، لذلك ينصح بعدم استخدام الهاتف. أثناء القيام بمهام أخرى.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.masrawy.com
