نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
يعتبر الكبد من أهم أعضاء الجسم ، لذلك من المهم تناول طعام صحي لا يضره ، وعندما يتلف هذا العضو لا يمكنه معالجة الطعام بشكل صحيح ، مما قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى.
نوضح لك أدناه 7 أطعمة تدمر الكبد ، بحسب ما جاء في موقع “Timesnownews”.
سكر:
يجب تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر ، لأن الكبد يحول السكر إلى دهون ، لذلك عندما تستهلك الكثير من السكر ، هناك دهون زائدة في جسمك تترسب في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك الكبد ، وهذا يؤدي في النهاية إلى أمراض الكبد الدهنية.
المشروبات الغازية:
من الأفضل تجنب الاستهلاك المنتظم والمرتفع للمشروبات الغازية مثل الصودا والكولا وما إلى ذلك ، حيث يؤدي ذلك إلى تلف الكبد ويسبب أيضًا مضاعفات أخرى.
إضافة إلى أن هذه المشروبات تحتوي على نسبة عالية من السكر مما قد يؤدي إلى السمنة وتراكم الدهون في الجسم.
الملح:
في حين أنه من المهم تناول الملح ، فإن الإفراط في تناوله يؤدي إلى تلف الكبد ، حيث يؤدي ذلك إلى احتباس الماء في الجسم ، مما قد يضر بجسمك.
يجب أيضًا تجنب الأطعمة المعلبة مثل رقائق البطاطس والبسكويت المالح والوجبات الخفيفة وما إلى ذلك ، لأنها غنية بالدهون المشبعة والصوديوم ، والتي تسبب أمراض الكبد الدهنية والسمنة أيضًا.
لحم أحمر:
يعتبر هضم اللحوم الحمراء مهمة مرهقة للكبد ، على الرغم من احتوائها على نسبة عالية من البروتين ، إلا أن تكسير هذه الكميات الكبيرة من البروتينات قد يكون صعبًا على الكبد ، وبالتالي يكون سببًا لأمراض الكبد.
وعندما يكون هناك تراكم للبروتين في هذا العضو ، فإنه يؤدي أيضًا إلى مرض الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD) ، وهذا البروتين الزائد يؤثر أيضًا على كليتيك.
الكحول:
هذا هو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض الكبد والفشل الكبدي ، لأن الاستهلاك المفرط للكحول يؤدي إلى مرض الكبد الدهني الكحولي (AFLD) الذي يؤثر في النهاية على وظائف الكبد ويؤدي إلى تلفه.
يؤدي استهلاك الكحول المزمن أيضًا إلى تليف الكبد ، حيث يتم تدمير خلايا الكبد تمامًا ، وسرطان الكبد.
الأطعمة الدسمة:
يمكن أن تكون هذه الأطعمة ضارة للكبد بسبب محتواها العالي من الدهون المشبعة أو المتحولة ، حيث يحتاج إلى العمل بجدية أكبر لمعالجة الدهون التي تسبب الالتهاب وتؤدي في النهاية إلى تليف الكبد.
يمكن للدهون المشبعة أيضًا أن تزيد من مستوى الكوليسترول في الجسم ، وهو سبب للإصابة بأمراض القلب.
دقيق أبيض:
الأطعمة المصنوعة من الدقيق الأبيض مثل المعكرونة والبيتزا والخبز ضارة بالكبد ، ويتم تحويلها إلى سكر وينتهي بها الأمر على شكل دهون في جسمك ، مما يؤدي في النهاية إلى مرض الكبد الدهني.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.masrawy.com
