من أجل تجنب الإرهاق النفسي … كيف يوازن الموظف بين العمل والحياة؟

علياء خالد
دوائك
من أجل تجنب الإرهاق النفسي … كيف يوازن الموظف بين العمل والحياة؟

نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
ساهم التطور التكنولوجي في تداخل وقت العمل مع الحياة الشخصية بشكل كبير ، حيث أصبح الرد على رسائل البريد الإلكتروني المتعلقة بالعمل في ساعات المساء ، أو إكمال مهمة العمل عن بعد في أيام العطلات ، أمرًا طبيعيًا للمديرين وعمل كراهية للموظفين الذين تواجه أيضًا طلبات متكررة. البقاء في الوظيفة بعد انتهاء الدوام.

في الواقع ، أظهرت نتائج استطلاع جديد أجراه بيت.كوم في الشرق الأوسط أن أكثر من 50٪ من المشاركين فكروا في ترك وظيفتهم الحالية لإيجاد توازن أفضل بين حياتهم المهنية والشخصية.

قالت علا حداد ، العضو المنتدب للموارد البشرية في بيت.كوم ، في مقابلة مع ، إن تحقيق التوازن بين الحياة المهنية والشخصية كان دائمًا من بين التحديات التي يواجهها المحترفون في الشرق الأوسط ، خاصة مع زيادة الانشغال اليومي ، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الأعباء المهنية والشخصية ، وفي النهاية يؤثر سلبًا على حياة الفرد.

وبحسب حداد ، يمكن للموظفين تحقيق التوازن من خلال وضع حدود تفصل بين العمل والمنزل ، حيث أن العمل له وقته ومنزله أيضًا ، وبالتالي من الضروري التحدث بشفافية مع المدير من أجل احترام فترات التوقف عن العمل ، ووضع أهداف منطقية لـ تسليم المهام مشددا على ضرورة تجنب الموظفين تضييع وقتهم. في العمل ، من خلال التحدث مع الزملاء لفترات طويلة وتصفح مواقع التواصل.

يعتقد حداد أنه يجب على أصحاب العمل أن يدركوا أن خلق بيئة عمل تحترم التوازن بين الحياة المهنية والشخصية للموظفين ، يعود بالفائدة على الشركة ، حيث يجعل هذا الموظفين متوافقين مع الإدارة ، وإنتاجية أعلى ومستعدون لتقديم أكثر مما هو مطلوب منهم. هم.

من جهته قال الخبير ومدرب الموارد البشرية ، صبحي خواتمي  ، إن على كل موظف أن يعرف ما لديه وما عليه ، وأن يوازن بين العمل والحياة ، وتجنب الخلط بينهما ، مشيرًا إلى أن التوازن بين العمل والحياة يمنع العمل. احترق. والنفسية مما يخلق شعوراً بالإرهاق والتشاؤم وقد يدفع الشخص إلى كره وظيفته.

يوضح خواتمي أن العمل الإضافي عادة ما يخضع للقوانين المنظمة سواء في قواعد العمل أو في النظام الداخلي لكل مؤسسة ، وبالتالي فإن النصيحة التي يتم توجيهها لكل شخص هي ضرورة مراجعة النقاط بعناية في عقد العمل والشركة. النظام الداخلي ، قبل قبول الوظيفة من أجل تجنب أي لبس قد يحدث لاحقًا في هذه النقطة.

وأشار خواتمي إلى أنه لا يجوز للموظف أن يرفض القيام بأي عمل إضافي ، إذا لم تكن هذه الطريقة نهجًا متكررًا في الشركة. .

ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى  وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.

المصدر: www.skynewsarabia.com

رابط مختصر