ومنها الليمون .. أطعمة يجب تجنبها عند شرب الشاي

نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:

يعتبر الشاي من أكثر المشروبات شعبية واستهلاكًا في جميع أنحاء العالم ، وغالبًا ما نستمتع بالكثير من الوجبات الخفيفة مثل البسكويت أو المخبوزات مع الشاي ، لكننا لا ندرك أن هناك العديد من الوجبات الخفيفة التي يمكن أن تضر بجسمنا.

نقدم في التقرير قائمة بالأطعمة التي يجب تجنبها مع الشاي ، بحسب ما ورد في “indiatimes”.

وجبات خفيفة مصنوعة من دقيق الحمص

غالبًا ما يحب الناس تناول وجبات خفيفة مصنوعة من دقيق الحمص وما إلى ذلك مع الشاي ، ما لا يدركون أن الوجبات الخفيفة المصنوعة منه يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مع تقليل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية.

الأطعمة الباردة

عند تناول هذه الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم واللبن الرائب مع الشاي الساخن ، يمكن أن يؤدي هذا المزيج إلى ضعف في الجهاز الهضمي ، كما يجعلك تشعر بالغثيان ، ولهذا السبب يجب عدم تناول أي طعام بارد لمدة 30 دقيقة على الأقل. بعد شرب مشروب ساخن مثل الشاي.

أطعمة الكركم

يحتوي الكركم على مضادات الأكسدة وهو غذاء مهم لتناوله يومياً. ومع ذلك ، فهو عنصر يجب تجنبه مع الشاي ، حيث أن الأطعمة التي تحتوي على الكركم يمكن أن تسبب الغازات وإمساك المعدة.

الليمون في الشاي

يتسبب شرب الشاي بالليمون في حدوث تفاعل حمضي لأنه يحتوي على كمية عالية من حامض الستريك ويمكن أن يجعلك تشعر بالغثيان والانتفاخ.

يمكن لعصير الليمون أيضًا أن يجعل الشاي أكثر حمضية بطبيعته ويمكن أن يسبب انتفاخًا في المعدة ، لذلك يُنصح بعدم شرب شاي الليمون في الصباح الباكر.

الأطعمة الغنية بالحديد

يمكن للمركبات الموجودة في الشاي أن تلتصق بالحديد وتمنع امتصاصه في الجسم ، حيث أنه يحتوي على مركبات تسمى العفص والأكسالات ، والتي يمكن أن تمنع امتصاص الحديد وخاصة الحديد النباتي الذي يؤثر على الحديد الذي يحتاجه الجسم.

المكسرات

يمكن أن يكون لشرب الشاي مع المكسرات آثار صحية خطيرة ، حيث يمكن لمركب يسمى التانين في الشاي أن يمنع امتصاص العناصر الغذائية عند تناوله مع المكسرات.

 ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى  وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.

شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.

المصدر: www.masrawy.com