نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
تشير العديد من الدراسات إلى أن الجلوس أمام التلفاز يشكل خطراً كبيراً على الصحة العامة ، لكن بعض الخبراء يشيرون إلى أن هناك بعض الفوائد التي يمكن تحقيقها من خلال هذه العادة اليومية.
يقول الخبراء إن مشاهدة أفلام الرعب ، مثل Silence of the Lambs و Scream ، يمكن أن تكون مفيدة للغاية عندما يتعلق الأمر بتخفيف الألم.
يلاحظ خبير الألم والمعالج بتقويم العمود الفقري بول ألين من The Fibro Guy أن عملائه ، الذين استمتعوا بأفلام الرعب غالبًا ما كان لديهم سيطرة أفضل على الألم ، ويمكن للعلم دعم ذلك.
“في الواقع ، تشير بعض الدراسات إلى أن أفلام الرعب يمكن أن تكون مفيدة للعقل القلق بنفس الطريقة التي تساعد بها التمارين ، وهو أمر رائع ، لأنني متأكد من أن الكثيرين سيختارون مشاهدة فيلم بدلاً من الركض في كل مرة ، “أوضح ألين.
السبب الرئيسي الذي يجعل الكثير من الناس يتجنبون الأفلام المخيفة هو التوتر أثناء المشاهدة ، وهو في الواقع ما يسمح لك بتحويل تركيزك من الألم المزمن إلى شيء آخر.
أوضح ألين: “تمنحك أفلام الرعب فرصة لتجربة الإجهاد في بيئة خاضعة للرقابة ، مما يساعدك على الانخراط في وضع الاستجابة للقتال أو الطيران. بالإضافة إلى ذلك ، هناك فرق صارخ بين التسبب في إجهادك عن قصد ، بدلاً من إجهادك ، ويمكنك إيقاف تشغيل التلفزيون في أي وقت إذا ساءت الأمور “.
هناك العديد من المواد الكيميائية التي تساعد على الشعور بالسعادة ، مثل الإندورفين والدوبامين ، والتي يمكن لجسمك إطلاقها عند مشاهدة الأفلام المخيفة.
قال ألين: “إن إطلاق الإندورفين أمر شائع عند مشاهدة أفلام الرعب ، وكأحد أهدافهم الرئيسية هو إخفاء الألم والتوتر ، فلن يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لمعرفة كيف يمكن أن يساعد هذا الشخص المصاب بالألم المزمن”.
وتابع: “الدوبامين هو ناقل عصبي ، بينما يساعد في التحفيز والتحكم الحركي ، فإنه يمنحك أيضًا شعورًا بالسعادة والمكافأة”.
سواء كنت ذاهبًا إلى السينما أو تشاهد فيلمًا على التلفزيون ، فإن الانغماس في قصة شخص آخر يعد طريقة رائعة للهروب من قصتك.
وأوضح ألين أن “العديد من الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن أفادوا أنه حتى ساعة واحدة فقط من برامجهم التلفزيونية المفضلة يمكن أن تساعد في تشتيت انتباههم وتخفيف آلامهم”.
في الواقع ، وجدت دراسة تبحث في المقاومة النفسية للأفراد خلال تفشي “كوفيد -19” أن أولئك الذين شاهدوا مقاطع مرعبة كانوا أكثر مرونة في التعامل مع الوباء.
السبب الآخر الذي يجعل أفلام الرعب تساعد في تخفيف الألم المزمن هو المدخلات الحسية التي توفرها. بمعنى أن “أفلام الرعب تساعد على شحذ حواسك وأنت تبحث عن الخطر في الفيلم ، مما يجعل عقلك بعيدًا عن الألم”.
على الرغم من أن أفلام الرعب قد تساعد في تخفيف الألم مؤقتًا ، توصي الخدمة الصحية الوطنية (NHS) بمراجعة الطبيب إذا كنت تعاني من الألم لمدة 12 أسبوعًا أو أكثر.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.lebanon24.com
