نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
10:00 مساءً الخميس 21 نوفمبر 2024
بقلم نرمين ضيف الله:
مع قدوم فصل الشتاء، يزداد انتشار نزلات البرد والأنفلونزا، ويصاحبها السعال والبلغم المزعج.
وفي هذا السياق يقول الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، إن هناك حلول طبيعية وسهلة لتخفيف هذه الأعراض.
شرب الكثير من السوائل
وأضاف بدران، في تصريح خاص لمصراوي، أن الأولوية هي تناول الماء وعصائر الفاكهة الطبيعية، التي تساعد على تقوية المناعة والتخلص من الإفرازات المتراكمة والبلغم. كما أن المشروبات العشبية الساخنة ترفع المناعة وتفيد في التخلص من إفرازات الجهاز التنفسي.
وأوضح أن معظم الأعشاب تحتوي على مقشعات وهي مكونات طبيعية نشطة تساعد على ترقيق المخاط الراكد وزيادة حتوى الماء في الإفرازات المخاطية.
وأشار إلى أن ترطيب المخاط يساعد على تقليل لزوجته، مما يسهل إخراجه وتفتيته، وبالتالي طرده مع الأجسام الغريبة والميكروبات، مما يساعد في إزالة الاحتقان.
وأوضح أن أقوى طاردات البلغم الطبيعية هي:
ماء
نحلة العسل
نعناع
زعتر
نبات اللبلاب
التحلية بالعسل
مضاد حيوي طبيعي
وقال إن العسل يحتوي على بيروكسيد الهيدروجين الذي يوقف نمو العديد من الميكروبات، مما يجعله من أفضل العلاجات الطبيعية.
وأكد الدكتور بدران أن شاي الزنجبيل مع الليمون المحلى بالعسل من المشروبات الطبيعية الفعالة التي تعزز المناعة. يوفر هذا المشروب أيضًا مضادات الأكسدة ومضادات الميكروبات ومضادات الالتهابات والعوامل الطبيعية المضادة للحساسية.
فوائد أوراق الزعتر
وأضاف عضو الحساسية والمناعة أن الزعتر يساعد في علاج التهابات الجهاز التنفسي، ويعتبر مقشعاً طبيعياً يعمل كمطهر يساعد على طرد البلغم وتهدئة السعال.
فوائد أوراق الجوافة
وأضاف أن أوراق الجوافة مفيدة في علاج السعال. يحتوي على مستويات عالية من فيتامين C والحديد، مما يساعد شاي أوراق الجوافة على تقليل أعراض نزلات البرد والتخلص من الإفرازات المخاطية والبلغم الزائد.
أعشاب طبيعية
واختتم حديثه بالإشارة إلى أن الأعشاب الطبيعية توفر الفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة والألياف، وجميعها تعمل بشكل فعال على رفع المناعة، كما يحتوي الشاي بالنعناع على
إقرأ أيضاً:
لماذا يتم تقديم الحمام ليلة الزفاف؟ اكتشف السر وراء ذلك
يقوي الكبد والقلب. نوع من الفاكهة التي تخفض نسبة الكولسترول
3 أطعمة يجب الحذر منها – العدو الخفي للبنكرياس والكلى. “لا تقترب منهم.”
حادثة صادمة.. وفاة مأساوية لمدرب القفز بالمظلات (فيديو)
فيديو لحدث صادم: روبوت يقنع 12 روبوتًا بترك العمل ويختطفهم
يحتوي على المنثول الذي ياعد على تخفيف الاحتقان، مما يسهل عملية التنفس بشكل أفضل.
ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.
المصدر: www.masrawy.com
