صراخ وصحة نفسية .. ما العلاقة بينهما؟

نقلا عن مصادر متعددة لشبكة موقع تابع نيوز الاخباري:
قد يبدو الدخول إلى غرفة لإطلاق صرخة جيدة طريقة مفيدة للتخلص من التوتر ، لكن الخبراء يقولون إن هناك القليل من الأدلة على أن هذا النهج يوفر فوائد صحية عقلية طويلة المدى.

ابتكر عالم النفس آرثر جانوف علاج الصراخ البدائي (PST) في أواخر الستينيات. يعتمد على فكرة أن صدمات الطفولة المكبوتة هي أصل العصاب ، وهو اضطراب عصبي وظيفي ، وأن الصراخ يمكن أن يساعد في تخفيف الألم. أصبح هذا النهج شائعًا في السبعينيات. يقول الخبراء المعاصرون إن العلاج ليس له سوى القليل من الأدلة لدعم استخدامه.

يقول البروفيسور ساشا فروهولز من قسم علم النفس بجامعة زيورخ – الذي تشمل أبحاثه الآليات المعرفية والعصبية لإنتاج الصوت والمعالجة العاطفية -: “في رأيي ، لا يوجد دليل علمي على أن العلاج بالصراخ البدائي له أي آثار إيجابية في علاج الاضطرابات العقلية والنفسية ، بالنظر إلى أن العلاج النفسي الحديث هو نهج علاجي قائم على الأدلة ، حيث لا توجد مدرسة جادة للعلاج النفسي تستخدم أي عناصر من العلاج البدائي بالصراخ اليوم “.

وأضاف فروهولز: “يستند PST أيضًا إلى الافتراض الخاطئ جزئيًا بأن الأحداث الصادمة في الحياة المبكرة يتم تخزينها كمجموعات عقلية وجسدية” تشبه السجن “لا يمكن حلها إلا من خلال” الخروج “.”

وأشار فروهولز أيضًا إلى أن العلاج الأولي بالصراخ غالبًا ما يستخدم صرخات الغضب ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نتائج عكسية.

“نحن نعلم أن مثل هذه التعبيرات المتسقة عن الغضب كطريقة علاجية ليس لها آثار سلبية على النتيجة العلاجية ، ويظهر بحثنا أن الصرخات الإيجابية – الفرح والسرور – أكثر صلة بالبشر ، وتحفز الترابط الاجتماعي كأثر إيجابي.”

قالت الدكتورة ريبيكا سيمنز ويلر ، كبيرة المحاضرين في علم النفس بجامعة برمنغهام سيتي ، إنها كانت أيضًا متشككة في الفوائد طويلة المدى للصراخ على الصحة العقلية ، على الرغم من أنها قالت إن القليل من البحث قد تم إجراؤه.

وأضافت: “الوضع الحالي للأشياء هو أننا لا نعرف حقًا ، ولكن بناءً على ما نعرفه ، فمن غير المحتمل أن يكون مفيدًا”.

كان أحد مخاوف ويلر هو أن الصراخ أو سماع صراخ الآخرين يمكن أن ينشط آلية “القتال أو الهروب” في الجسم ، مما يزيد من مستويات الأدرينالين والكورتيزول.

وتابعت: “هذا العلاج هو عكس ما نقوم به مع العلاجات الأخرى مثل التأمل أو اليوجا ، والتي عادة ما تنشط الجهاز العصبي السمبثاوي الذي يساعدك على الإبطاء والتقييم والسماح لقشرة الفص الجبهي باستعادة بعض الجلوكوز … و تساعدنا في اتخاذ قرارات أفضل “. .

أضافت سيمنز ويلر أنه إذا أصبح الصراخ عادة ، فقد يعيق أيضًا الإجراءات الأخرى التي قد تكون أكثر فائدة عندما يتعلق الأمر بمعالجة المشاعر ، لكنها أشارت إلى أن السياق مهم ، والصراخ يمكن أن يساعد إذا تم القيام به في مجموعات ويسمح للناس بالترابط.

واختتم ويلر: “أنا متشكك جدًا بشأن الفوائد المحتملة ، خاصة على المدى الطويل ، ولكن إذا كنت تريد أن تفعل ذلك من أجل الضحك ، فلماذا لا؟ من المحتمل أن تشعر بالرضا لبضع دقائق ، لكنني لا أفعل ذلك. أعتقد أن له أي إمكانات كعلاج دائم ومستمر “.
“الحارس”

ونود الإشارة بأن تفاصيل الاحداث قد تم حصرها من شبكات إخبارية أخرى  وقد قام فريق التحرير في موقع تابع نيوز الاخباري بالتحري والتأكد من صحة الخبر وتم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل او الاقتباس منه ويمكنك متابعة مستجدات هذا الحدث من مصدره الرئيسي له.
شاكرين لك تفهمكم لذلك نامل ان نكون عند حسن التوقعات.

المصدر: www.lebanon24.com